Saptamana 12-18 mai'14
Maria Popa
Mananc sanatos facebook
Mananc sanatos google plus
Contact mariapopa.com

Meniul saptamanii 12 - 18 mai 2014

 

 

 

Mic dejun

h 8:00

 

 

Snack 1

h 11:00

 

 

Pranz

h 13:00

 

 

 

Snack 2

h 17:00

 

 

 

Cina

h 19:00

 

LUNI

 

Salata de rosii cu avocado

 

 

 

Capsuni

 

 

Penne arrabbiata

 

 

 

16:30 mere

17:00 seminte crude

 

 

Salata cu rosii uscate

si ciuperci

 

MARTI

 

Oua de prepelita fierte

si legume crude

 

 

Kiwi

 

 

Orez integral cu legume

 

 

 

16:30 portocale

17:00 migdale

 

 

Spanac cu quinoa rosie

 

 

MIERCURI

 

Iaurt grecesc cu

seminte de in

 

 

Grapefruit

 

 

Bors de pui

 

 

 

Banana

 

 

 

Salata de linte cu feta

 

JOI

 

Bruschete cu rosii si pesto de busuioc si masline naturale

 

 

Mere

 

 

Varza noua scazuta

 

 

16:30 portocale

17:00 seminte crude

 

 

Seara de peste

Biban en papillote

cu legume

 

VINERI

 

Tartine cu somon afumat

 

 

Capsuni

 

 

Supa crema de dovlecei

cu crutoane

 

 

16:00 mere

16:30 migdale

 

 

Seara de pizza

 

SAMBATA

 

Suc de portocale

 

 

Mini Quiche

 

 

Ciorba de perisoare

 

 

16:00 capsuni

17:00 Placinta cu mere

 

 

Seara chinezeasca:

Ciuperci cu bambus

Creveti picanti

 

 

 

Meniul saptamanii este o sursa de inspiratie, va rugam sa tineti cont de eventualele recomandari medicale.

Email this page

Retete de sezon