Saptamana 7-13 aprilie 2014
Maria Popa
Mananc sanatos facebook
Mananc sanatos google plus
Contact mariapopa.com

Meniul saptamanii

07 - 13 aprilie 2014

 

 

 

 

Mic dejun

h 8:00

 

 

Snack 1

h 11:00

 

 

Pranz

h 13:00

 

 

 

Snack 2

h 17:00

 

 

 

Cina

h 19:00

 

LUNI

 

Briose cu morcov si masline

Legume crude

 

 

kiwi + banana

 

 

 

Supa de legume cu quinoa

 

 

 

16:30 mere 17:00 nuci

 

 

Salata verde

Ciuperci in Wok

 

MARTI

 

Ardei rosu cu banza de capra

 

 

 

ananas + portocala

 

 

Orez integral

cu legume

 

 

 

mere

 

 

Calzone cu legume

 

 

MIERCURI

 

Oua fierte cu legume crude

 

 

 

mar + para

 

 

Supa de legume

Toscana

 

 

16:30 mandarine

17:00 seminte crude

 

 

Salata de couscous

cu legume

 

JOI

 

Chefir cu fistic (nuci, migdale) si miere

 

 

kiwi

 

 

Paste integrale

cu pesto de spanac

 

 

mere

 

 

 

Seara de peste

Somon la cuptor si salata verde

 

VINERI

 

Tartine cu icre

legume crude

 

 

portocale

 

 

 

Supa crema de legume

 

 

 

16:00 mere 17:00 nuci caju

 

 

 

Seara de pizza

Email this page

Retete de sezon