Prajitura cu capsuni
Maria Popa
Mananc sanatos facebook
Contact mariapopa.com
Mananc sanatos google plus

Prajitura cu capsuni


15 minute + 30 minute in cuptor

Prajitura cu capsuni


Ingrediente:


5 oua la temperatura camerei

5 linguri faina  inegrala de grau ( pentru varianta fara gluten, folosim faina de migdale)

2 linguri ulei  de floarea soarelui

2 plicuri zahar vanilat

2 linguri zahar brut

400 gr capsuni mici

coaja rasa de la 1/2 lime (optional)

                                                       

Mod de preparare:


Pornim cuptorul  la 180 grade C si pregatiti o tava dreptunghiulara medie. Puteti unge cu putin ulei sau unt tava, pentru a se desprinde usor prajitura.


Curatam si spalam capsunele ( eu am ales cele mai mici capsuni,astfel inct sa nu fie necesarsa le tai).


Separati albusul de galbenus. Folosind mixerul, amestecati galbenusurile impreuna cu zaharul, pana obtineti o consitenta cremoasa.  Adaugam  coaja de lamaie si faina ( adaugati faina treptat, si in cazul in care dupa ce ati pus 3 linguri, crema de galbenus devine deja prea tare, nu mai adaugati faina, asteptati pana este gata spuma de albus, dupa care adaugati 2 linguri de spuma, si dupa aceea, continuati cu restul de faina.)


Cu ajutorul unei linguri amestecam de jos in sus, astfel incat sa nu pierdem din consistenta cremoasa a galbenusului.


Separat, intr-un bol curat si uscat, batem albusurile pana cand obtinem o spuma tare (folositi un bol curat si uscat, precum si instrumentul de batut, tel sau mixer sa fie curat si uscat).


Adugam spuma de albus peste compozitia de galbenus, in 3 etape, amestecand incet de jos in sus.


Punem compozitia in tava si adaugam capsunele, multe multe. Eu am pus una langa alta si a iesit foarte buna.


Puneti in cuptor la 180 grade, in partea pentru prajituri ( la cuptorul meu, este  in partea superioara ). Lasati pana creste si se rumeneste putin deasupra, aproximativ 30 minute.


Retete similare:

Legume de toamna la cuptor
Galbiori cu usturoi
Musaca
Praz cu masline la cuptor
Vinete umplute cu quinoa
Ghebe cu usturoi si mamaliga
Retete cu dovleac.
Supa delicioasa sau briose pufoase

Retete de sezon