Fasole bauta
Maria Popa
Mananc sanatos facebook
Contact mariapopa.com
Mananc sanatos google plus

Fasole batuta

Fasole batuta


15 minute + timp de fierbere


Ingrediente:                                   

                                                             

500 gr fasole alba boabe ( de marime medie)

3-4 catei de usturoi

2 morcovi

o ceapa

putina sare

boia dulce pudra

                                                      Mod de preparare:


Cu o zi inainte lasati boabele de fasole  in apa. Au nevoie de aprox. 10-12 ore pentru a se rehidrata.


Puneti la fiert fasolea in multa apa, pana cand incepe sa fiarba. Lasati cateva minute, dupa care luati de pe foc si aruncati apa. Adaugati alta apa, dar sa nu fie rece ( incalziti inainte) si lasati sa fiarba, la foc mic. Nu adaugati sare sau apa rece in timp ce fierbe.


Spalati si curatati legumele si adaugati peste fasole. Dupa ce fasolea este fiarta bine, scoateti legumele si scurgeti apa ( nu o aruncati, s-ar putea sa mai aveti nevoie).


Cu ajutorul unui blender (acelasi care il folositi si pentru  supa crema) pasati fasolea pana devine cremoasa.  Daca considerati necesar, mai adaugati apa.


Idee:

Fierbe 1 kg de fasole, foloseste cat doresti, iar restul pune-l intr-un borcan ( eu sterilizez borcanul, tinandu-l in cuptorul incalzit cateva minute), iar dupa ce se raceste, depoziteaza-l in frigider. Astfel aveti gata pregatita, fasole fiarta, fie ca mai doriti o portie de fasole batuta, fie ca il folositi in salata sau supa.

Legume de toamna la cuptor
Galbiori cu usturoi
Musaca
Praz cu masline la cuptor
Vinete umplute cu quinoa
Ghebe cu usturoi si mamaliga
Retete cu dovleac.
Supa delicioasa sau briose pufoase

Retete de sezon