Iahnie de fasole
Maria Popa
Mananc sanatos facebook
Mananc sanatos google plus
Contact mariapopa.com

Iahnie de fasole

Iahnie de fasole

 

30 minute + 12 ore pt rehidratarea

 

Ingrediente ( 2 portii):

 

400 gr de fasole alba romaneasca ( bob de marime medie) rehidratata ( lasata peste noapte in apa)

1 ceapa

un ardei verde

100 ml suc de rosii ( 2 linguri de pasta de rosii)

o foaie dafin

piper, putina sare

 

 

Mod de preparare:

 

Punem fasolea la fiert si dupa primul clocot, aruncam apa (se spune ca asa scapam de efectele secundare :). O punem din nou la fiert impreuna cu frunza de dafin, adaugand apa cat sa acopere fasolea.

 

Spalam si taiem marunt ceapa si ardeiul verde, adaugam peste fasole si lasam sa fiarba la foc mic.

 

Dupa aproximativ 20 minute fasolea este fiarta . Adaugam sucul de rosii sau pasta de rosii, mai lasam un minut si luam de pe foc.

 

Retete de sezon