Supa delicioasa sau briose pufoase
Retete de sezon
Principii in nutritie.
Obiceiuri in familie.
Descopera care alimente sunt alcaline si care sunt acide.
Un grafic complet ce te va ajuta sa obti o dieta echilibrata.
sursa: www.alkalife.com
In familia ta, ce obiceiuri sunt in ceea ce priveste mancarea?
Citim tot mai multe articole despre cum sa mâncăm sănătos, ce sa cumpărăm si ce nu.
Nutritia este o știință foarte dinamica, unele teorii sunt controversate iar altele sunt universal acceptate ca fiind fundamentale pentru sănătatea noastră.
Le citim, le auzim, suntem de acord cu ele, insa cel mai dificil este : cum le introducem in viata noastra?
Doresc sa va prezint 6 principii care, in timp, au devenit obiceiuri in familia mea.
Inspira-te zilnic din Meniul Saptamanii, pentru o viata sanatoasa!
- Mancam zilnic fructe si legume.
- Consumam apa si cateodata, sucuri naturale.
- Asociem carnea cu legume si salate.
- Preferam painea, pastele si orezul integrale, in cantitati rezonabile.
- Mancam impreuna.
- Petrecem timp in aer liber.
Imparte cu prieteneii:
Articole similare:
