Fursecuri de Craciun din seminte si nuci
Maria Popa
Mananc sanatos facebook
Contact mariapopa.com
Mananc sanatos google plus

Fursecuri de Crăciun din

semințe și nuci



20 minute


Ingrediente:

Fructe deshidratate: curmale, stafide, agrișe, coacăze, caise etc

Nuci: migdale, fistic, caju, nuci românești

Semințe: de in, de dovleac, susan, mac

Cacao, scortisoara, ghimbir puda, fulgi de ovaz, apă

Pentru ornat: nucă de cocos, nucă măcinată, fistic măcinat

                                                       

Mod de preparare:


Într-un blender ( robot de bucătărie) se pun toate ingredientele dorite și se adaugă  putina apă dacă este necesar. Rezultă  un amestec lipicios din care formăm diverse modele de fursecuri.


Prindeți curaj și încercați să combinați ce ingrediente vi se par mai interesante. Puteți să pregătiți împreună cu copiii. Se vor distra de minune !


Mai jos vă prezint câteva idei:


Brăduti cu fistic:

5-6  curmale fără sâmburi, o lingură agrișe uscate, un pumn mic de migdale, o lingura  apa, o linguriță cacao, o lingura seminte in și susan. Pe exterior avem fistic macinat.

Brăduți de Crăciun

Stelute cu  caise:

5-6 caise deshidratate, o lingura fulgi de ovaz, putina apa, 5-6 migdale, un varf de linguria de scortisoara si 1/2 lingură de nuci. Se învelesc în nucă de cocos.


Bulgări de zăpadă:

5-6 curmale, o lingura nuca românească, 4-5 migdale, o linguriță apă. Se învelesc  în nucă de cocos.

Bulgări de zădadă

Alte rețete de Crăciun:

Legume de toamna la cuptor
Galbiori cu usturoi
Musaca
Praz cu masline la cuptor
Vinete umplute cu quinoa
Ghebe cu usturoi si mamaliga
Retete cu dovleac.
Supa delicioasa sau briose pufoase

Retete de sezon