Fasole pastai sote
Maria Popa
Mananc sanatos facebook
Contact mariapopa.com
Mananc sanatos google plus

Fasole pastai sote

Fasole pastai sote


Ingrediente:

500 gr fasole pastai galbena proaspata

1 ceapa alba

3-4 morcovi noi

2-3 catei de usturoi

jumatate de ardei kapia

2 rosii decojite si taiate ( sau suc de rosii)

frunze de patrunjel si marar



                                           

Mod de preparare:

 


Spalam, curatam si taiem cuburi  morcovii, ardeiul si ceapa. Le inabusim aproximativ 5 minute ( le punem intr-o oala cu capac la foc mic, fara ulei) .


Adaugam aproximativ 0,5 litri de apa  si punem fasolea pastai spalata, curatata si rupta in 2 sau 3 bucati . Lasam pana fierbe


Cand legumele sunt fierte, adaugam rosiile tocate (sau sucul de rosii) si usturoiul zdrobit   . Mai lasam pe foc inca 5-10 minute.


 

Adaugam toate frunzele tocate marunt, putina sare si piper dupa gust.


30 minute

Legume de toamna la cuptor
Galbiori cu usturoi
Musaca
Praz cu masline la cuptor
Vinete umplute cu quinoa
Ghebe cu usturoi si mamaliga
Retete cu dovleac.
Supa delicioasa sau briose pufoase

Retete de sezon