Salata cu baby spanac si radichio
Maria Popa
Mananc sanatos facebook
Contact mariapopa.com
Mananc sanatos google plus

Salata baby spanac si radicchio


15 minute


Ingrediente ( 2 portii):


1 salata radicchio

o punga baby spanac ( 200- 300 gr)

sucul de la 1/2 lamaie

ulei de masline extravirgin

putina sare


 

Mod de preparare:


Spalam  radicchio intreaga si o taiem astfel incat sa obtinem fasii subtiri din frunzele ei.


Intr-un bol mare amestecam frunzele intregi de baby spanac si fasiile de radicchio cu putina sare. Dupa aceea adaugam ridichile, ceapa, ulei de masline si sucul de lamaie.


In aceasta salata puteti adauga si seminte crude ( de dovleac, floarea soarelui, in, chia etc).

Incercati si  Salata verde cu spanac, Salata Tabbouleh, Salata de rosii cu avocado si usturoi

Legume de toamna la cuptor
Galbiori cu usturoi
Musaca
Praz cu masline la cuptor
Vinete umplute cu quinoa
Ghebe cu usturoi si mamaliga
Retete cu dovleac.
Supa delicioasa sau briose pufoase

Retete de sezon