Supa de rosii coapte cu orez
Maria Popa
Mananc sanatos facebook
Contact mariapopa.com
Mananc sanatos google plus

Supa de rosii coapte cu orez


30 minute


Ingrediente:


1 kg rosii

un mocov ras

1/2 dovlecel ras

o canita de orez basmati integral

un ardei gras verde

2 catei de usturoi

o crenguta de busuioc sau de oregano



                                           

Mod de preparare:

 


Spalam rosiile si le punem intr-o tava in cuptor la 180 grade. Lasam aproximativ 15 minute.


Punem rosiile intr-o sita si cu ajutorulunei linguri de lemn, separam sucul  si pulpa de coji  si de seminte. Punem sucul rezultatintr-o oala, adaugam doua canite de apa, canita de orez, morcovul si dovlecelul.


Lasam sa fiarba pana  este gata orezul.  Taiem ardeiul gras in patru, spalat si curatat, si il adaugam in supa impreuna cu usturoiul zdrobit. Lasati in 5 minute, luati de pe foc, adaugati vedeata si serviti dupa 10 minute.


Retete sanatoase similare:

Legume de toamna la cuptor
Galbiori cu usturoi
Musaca
Praz cu masline la cuptor
Vinete umplute cu quinoa
Ghebe cu usturoi si mamaliga
Retete cu dovleac.
Supa delicioasa sau briose pufoase

Retete de sezon