Supa crema de legume

Supa crema de legume

Supa crema de legume


30minute


Ingrediente:

1 ceapa

2 morcovi

1/2 dovlecel

1 radacina pastarnac

1 cartofi

2 catei de usturoi

jumatate de ardei kapia

2-3 linguri de ulei

patrunjel frunze

Crutoane:

paine, ulei de masline, usturoi

                                           

Mod de preparare:


Spalam, curatam si taiem cuburi  legumele.

Intr-o oala adaugam apa, ceapa, mocovii, pastarnacul, cartoful si lasam sa fiarba, la foc potrivit. Dupa aprox. 15 minute, testam morcov. Daca acesta este aproape fiert, adaugam dovlecelul, ardeiul kapia si usturoiul. Mai lasam sa fiarba pana devine si dovlacelul moale.


Intre timp pregatim crutoanele: taiem cateva felii de paine cuburi si le punem cateva minute in cuptor.Le scoatem  si le stropim cu ulei de masline si cu usturoiul pisat


Cand legumele sunt fierte,  le scoatem (dar pastram supa in care au fiert) si le lasam putin la racit. Pasam bine legumele sau le punem in tocator, pana se formeaza o pasta. Dupa aceea adaugam supa cate putin pana ajungeti la consistenta dorita.


La final adaugam uleiul dupa care mai amestecam putin.

Servim cu  patrunjel proaspat si crutoane.

Legume de toamna la cuptor
Galbiori cu usturoi
Musaca
Praz cu masline la cuptor
Vinete umplute cu quinoa
Ghebe cu usturoi si mamaliga
Retete cu dovleac.
Supa delicioasa sau briose pufoase

Retete de sezon

Maria Popa
Mananc sanatos facebook
Contact mariapopa.com
Mananc sanatos google plus